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Infos pratiques
Cours d’Anglais
Atelier « Cercle de Femmes »
Sophrologie
Théatre
Théatre d’improvisation
Yoga
Bibliothèque

Cours d’Anglais

Vous avez toujours voulu apprendre l’anglais, mais vous n’avez jamais eu le temps ou vous n’avez pas osé…Vous regrettez de ne pas pouvoir vous débrouiller en anglais lors de vos voyages, vos rencontres, vos visites…Et quel plaisir de lire en anglais une carte de menus, de demander son chemin…Pourquoi ne pas vous lancer ?

  • Animateur : Thomas GEORGE

  • Horaires : Lundi de 9h30 à 11h00 et de 19h00 à 20h30

  • Tarif : 189€ (25 séances) + CM

  • Adulte

Début : 20 septembre
Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC

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Atelier « Cercle de Femmes » NOUVEAU

Venez expérimenter le régime du bonheur : salutation à la vie… bouquet de pensées positives…larges sourires… dégustation du tout dans l’harmonie, le calme…

  • Animatrice : Angélique MACNAR

  • Horaires et dates : le samedi de 9h00 à 12h00

    25 sept. 21 : Quel est mon sentiment dominant ?
    16 oct. 21 : Clés du changement (1)…
    13 nov. 21 : Clés du changement (2)…
    11 déc. 21 : Mon cadre de référence…
    15 janv. 22 : Lâcher-prise…
    26 fév. 22 : Enfant intérieur et miroir…
    26 mars 22 : Trouver sa raison d’être… réfléchir à son IKIGAI…
    30 avril 22 : Mémoire karmique …
    28 mai 22 : Visualisation et libération…
    25 juin 22 : Le jeu du bonheur…

  • Tarif : 180€ (10 séances) + CM

Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC

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Sophrologie

La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Dans l’ensemble, l’individu apprend à devenir plus conscient de sa propre personne ; il prendra peu à peu les rênes de l’orientation de sa vie.

  • Animatrice : Elise BIRNSTILL (Master en sophrologie caycédienne)

  • Horaires : Samedi
    8h45 à 10h15 (cours continuants)
    10h30 à 12 h (cours débutants)

  • Tarifs :
    54€/trim. (18€ pour 90 minutes x 1 séance/mois) ou 162€/an (9 séances dont une qui se déroule sur une journée) + CM

  • Adulte

Début : 11 septembre
Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC
(Pré inscription et renseignements au 06.99.74.89.06 ou mail elise.birnstill@wanadoo.fr)

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Théatre

Ces ateliers ont pour but de permettre aux comédiens en herbe d’offrir un espace de découverte et de plaisir théâtral avec l’acquisition d’une technique de diction, de volume, de variation, de respiration pour mieux s’exprimer en groupe et face à un public. Faire partager des émotions et des idées, apprendre à se concentrer, observer, mémoriser, à dire et raconter, à jouer avec les mots et le sens du récit. A travers des jeux d’improvisation, ils développeront leur imaginaire, apprendront à jouer et à construire avec l’autre.

Ce travail trouvera sa finalité dans un spectacle de fin d’année et permettra à chacun de mettre en pratique ses acquis et de partager cet instant magique de la représentation théâtrale.

  • Animateur : MOHAMED SAID AHAMADA

  • Horaires :
    Mardi 19h00 – 20h30 (Ados)
    Mercredi 17h15 – 18h45 (à partir de 7 ans)
    Mercredi 19h00 – 20h30 (Adulte)
  • Tarifs : 150€ (30 séances) + CM

  • Tout public dès 7 ans

Début : 14 septembre
Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC

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Théâtre d’improvisation

Que vous soyez juste attirés ou déjà passionnés par le théâtre ou par l’improvisation, l’atelier alternatif propose des ateliers et des stages qui répondront à vos envies, vos besoins personnels et aussi vos contraintes…

Ces cours sont destinés aux adultes débutants souhaitant découvrir de nouveaux horizons créatifs et récréatifs ou aux plus confirmés désirant se perfectionner dans leur discipline. Ce sont des environnements de partage, d’expression et d’épanouissement qui vous sont proposés ici.

L’improvisation c’est le théâtre sans filet… celui qui se fait en liberté, sans texte et sans mise en scène. C’est vous qui allez être l’auteur, le metteur en scène et le comédien de vos histoires…

  • Animateur : MOHAMED SAID AHAMADA

  • Horaire : Mardi de 20h30 à 22h00
  • Tarif : 150€ (30 séances) + CM

  • Adulte et Adolescent

Début : 14 septembre
Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC

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Yoga

Le Yoga transforme et apporte bien-être, équilibre, harmonie, tant sur le plan physique que psychique. Il s’adresse à tous, souples ou non, sans condition d’âge et se pratique sans esprit de compétition. Par le biais de postures et de respirations spécifiques, il produit rapidement ses effets. (Tenue souple et tapis de yoga ou à défaut de gym).

  • Animateur : Julien NASS prof. diplômés EAY et FNEY

  • Horaires : Lundi de 19h15 à 21h15 et Mercredi de 19h30 à 21h30

  • Tarifs : 91€/trimestre ou 273€ /an + CM (30 séances de 2h)

  • Lieu : École maternelle

  • Adulte

Début : 13 septembre
Inscriptions : samedi 4 septembre de 9h à 12h à la MJC

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Bibliothèque

La bibliothèque municipale vous accueille pour emprunter des romans, des documentaires pour adultes ou jeunesse, ou simplement pour un moment de détente. Vous y trouverez de nombreux livres dès leur sortie. Des soirées » club lecture » seront proposées. Consultez l’affichage. (Fermée pendant les vacances scolaires)

  • Animatrice : Mireille FUCHS

  • Horaires :
    Mercredi de 16h à 19h

  • Tarifs : gratuit pour les membres MJC et pour les seniors – 8€/an pour les non membres.

  • Tout public

Début : 8 septembre